Erst im Erwachsenenalter - und besonders nach meinen Schwangerschaften - habe ich begonnen, meinen Zyklus wirklich wahrzunehmen. Ich habe erkannt, wie stark er meinen Alltag beeinflusst: meine Energie, meine Stimmung und meine Bedürfnisse - manchmal herausfordernd, manchmal unglaublich kraftvoll.

Lange hatte ich das Gefühl, gegen meinen Körper zu arbeiten statt mit ihm. Schmerzhafte Perioden, Stimmungsschwankungen und das ständige Funktionieren, obwohl mein Inneres etwas anderes gebraucht hat, waren mir nur allzu vertraut.

Auf der Suche nach mehr Balance habe ich mich intensiv mit meinem Zyklusbewusstsein auseinandergesetzt - und plötzlich ergab vieles Sinn. Diese Verbindung zu mir selbst hat meinen Alltag nachhaltig verändert.

Genau diese Erfahrung gebe ich heute weiter. Ich begleite Frauen dabei, ihren Zyklus nicht als Belastung, sondern als wertvolle Ressource zu verstehen - auf eine sanfte, alltagstaugliche Weise mit Blick auf ihren gesamten Körper.